毎日1本の“飲む習慣”、無理なく続けるコツ

いいと分かっていても、続けるのがいちばん難しい。LYCOは1日1本を目安に、「すでにある習慣」にくっつけるのがおすすめです。

たとえば朝食のおとも、歯みがきの前、寝る前のひととき。タイミングを決めてしまうと、自然と続きます。よく冷やして飲むと、甘みがより引き立ちます。今日の1本を、明日の習慣に。